શું તમને ખબર છે કે ફોન ઉપાડતી વખતે સતત ખંજવાળ આવે છે, જેના કારણે થોડા બેધ્યાન સ્ક્રોલ અને સ્વાઇપ થાય છે? કદાચ તમે એ વિચારીને ફોન ઉપાડ્યો હશે કે કોઈ નવી સૂચના આવશે. પણ એવું નહોતું થયું. છતાં, તમે તેને અનલૉક કર્યું હશે, એક એપ ખોલી હશે અને બંધ કરી દીધી હશે. બીજી ખોલી હશે, કેટલીક રીલ્સ કે શોર્ટ્સ સ્ક્રોલ કરી હશે, એક-બે પોસ્ટ લાઈક કરી હશે, થોડા મીમ્સ શેર કર્યા હશે. અને બસ, એક કલાક વીતી ગયો હશે. યાદ રાખો, શરૂઆતમાં તમારો ફોન ઉપાડવાનું કોઈ વાસ્તવિક કારણ નહોતું. અથવા કદાચ તમે કોઈ નજીકના મિત્ર સાથે કોફી ડેટ પર હતા. તમારી પાસે જીવનમાં શું ચાલી રહ્યું છે તે વિશે ઘણું બધું જાણવાનું હતું, ઘણું બધું કહેવાનું હતું. છતાં તમે વારંવાર તમારા ફોન સુધી પહોંચ્યા વિના રહી શક્યા નહીં, ફક્ત આદતને કારણે. એવું નથી કે તમે સાંભળતા નહોતા, પરંતુ ક્યારેક ક્યારેક, તમે એક નજર નાખશો, ફક્ત યોગ્ય મૃત્યુની નજર પછી તેને ઝડપથી દૂર કરી દેશો. જો તમારી સાથે પણ આવું વારંવાર થાય છે, તો તમે એકલા નથી. સ્માર્ટફોનનું વ્યસન વૈશ્વિક સ્તરે વધતી જતી ચિંતાનો વિષય છે, જેમાં ભારતીય વપરાશકર્તાઓ તેમના ઉપકરણો પર દિવસમાં સરેરાશ પાંચ કલાક વિતાવે છે. રસપ્રદ વાત એ છે કે, પશ્ચિમના કેટલાક લોકો તેમના સ્માર્ટફોનના વધુ પડતા ઉપયોગને દૂર કરવા માટે એક અલગ પ્રકારના ફોન (ખરેખર ફોન નહીં) તરફ વળ્યા છે.
આરોગ્ય1 જુલાઈ, 2025
શું ફોન આકારનો સ્લેબ તમારો સ્ક્રીન સમય ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે? જાણો...

ટેગ્સ:#"reduce screen time device#phone-shaped slab screen detox#screen time reduction tool#digital detox device#screen-free lifestyle gadgets#phone mimic slab for focus#screen time management solution#minimalist phone alternative#phone-shaped anti-screen tool#screen addiction prevention device#screen time blocker#tech-free phone slab#screen time reducing gadgets#smartphone alternative for focus#device to reduce phone usage#mental health digital detox#screen time control tool#minimalist digital wellbeing device#phone-shaped object for mindfulness#anti-smartphone slab#digital wellness innovation#screen time reduction trend#offline focus device#tech-free habits tool "
સંબંધિત સમાચાર
આરોગ્યવિટામિન B6 ની ઉણપથી શું થાય છે, આ ઉણપને દૂર કરવા માટે શું કરવું જોઈએ?
7 મહિના પહેલા
આરોગ્યફક્ત 5 રૂપિયામાં તૈયાર થશે આ હર્બલ ચા, સવારે ખાલી પેટ પીવાથી પેટનો ગેસ અને કબજિયાત થશે દૂર
7 મહિના પહેલા
આરોગ્યભારતમાં ૭૦ ટકા વૃદ્ધો આર્થિક રીતે બીજા પર નિર્ભર છે
7 મહિના પહેલા
આરોગ્ય૨૪ કલાકની શરત સમાપ્ત : હોસ્પિટલમાં ૨ કલાક દાખલ થશો તો પણ કલેમ મળશે
8 મહિના પહેલા
