Health

เชซเชฟเชเชฟเชฏเซ‹เชฅเซ‡เชฐเชพเชชเชฟเชธเซโ€เชŸ เชชเซ‹เชคเชพเชจเชพ เชจเชพเชฎเชจเซ€ เช†เช—เชณ โ€˜เชกเซ‹เช•เซโ€เชŸเชฐ’ เชจเชนเซ€เช‚ เชฒเช–เซ€ เชถเช•เซ‡ : เช†เชฐเซ‹เช—เซโ€เชฏ เชฎเช‚เชคเซเชฐเชพเชฒเชฏ

เช†เชฐเซ‹เช—เซโ€เชฏ เช…เชจเซ‡ เชชเชฐเชฟเชตเชพเชฐ เช•เชฒเซโ€เชฏเชพเชฃ เชฎเช‚เชคเซเชฐเชพเชฒเชฏเชจเชพ เช†เชฐเซ‹เช—เซโ€เชฏ เชธเซ‡เชตเชพ เชฎเชนเชพเชจเชฟเชฐเซเชฆเซ‡เชถเชพเชฒเชฏเซ‡ เชซเชฟเชเชฟเชฏเซ‹เชฅเซ‡เชฐเชพเชชเชฟเชธเซโ€เชŸ เชฆเซเชตเชพเชฐเชพ เชคเซ‡เชฎเชจเชพ เชจเชพเชฎ เชชเชนเซ‡เชฒเชพเช‚ เชกเซ‹เช•เซโ€เชŸเชฐ เชถเชฌเซโ€เชฆเชจเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เช•เชฐเชตเชพ เชธเชพเชฎเซ‡ เชตเชพเช‚เชงเซ‹ เช‰เช เชพเชตเซโ€เชฏเซ‹…

เชตเชฟเชŸเชพเชฎเชฟเชจ B6 เชจเซ€ เช‰เชฃเชชเชฅเซ€ เชถเซเช‚ เชฅเชพเชฏ เช›เซ‡, เช† เช‰เชฃเชชเชจเซ‡ เชฆเซ‚เชฐ เช•เชฐเชตเชพ เชฎเชพเชŸเซ‡ เชถเซเช‚ เช•เชฐเชตเซเช‚ เชœเซ‹เชˆเช?

เชฎเซ‹เชŸเชพเชญเชพเช—เชจเชพ เชฒเซ‹เช•เซ‹ เชตเชฟเชŸเชพเชฎเชฟเชจ B12 เชตเชฟเชถเซ‡ เชœเชพเชฃเชคเชพ เชนเชถเซ‡, เชชเชฐเช‚เชคเซ เชตเชฟเชŸเชพเชฎเชฟเชจ B6 เชตเชฟเชถเซ‡ เชฌเชนเซ เช“เช›เชพ เชฒเซ‹เช•เซ‹ เชœเชพเชฃเชคเชพ เชนเชถเซ‡. เชคเชฎเชพเชฐเซ€ เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เชฎเชพเชŸเซ‡, เช…เชฎเซ‡…

เชซเช•เซเชค 5 เชฐเซ‚เชชเชฟเชฏเชพเชฎเชพเช‚ เชคเซˆเชฏเชพเชฐ เชฅเชถเซ‡ เช† เชนเชฐเซเชฌเชฒ เชšเชพ, เชธเชตเชพเชฐเซ‡ เช–เชพเชฒเซ€ เชชเซ‡เชŸ เชชเซ€เชตเชพเชฅเซ€ เชชเซ‡เชŸเชจเซ‹ เช—เซ‡เชธ เช…เชจเซ‡ เช•เชฌเชœเชฟเชฏเชพเชค เชฅเชถเซ‡ เชฆเซ‚เชฐ

เชญเชพเชฐเชคเชฎเชพเช‚ เชฎเซ‹เชŸเชพเชญเชพเช—เชจเชพ เชฒเซ‹เช•เซ‹ เชธเชตเชพเชฐเซ‡ เช‰เช เชคเชพเชจเซ€ เชธเชพเชฅเซ‡ เชœ เช–เชพเชฒเซ€ เชชเซ‡เชŸ เชšเชพ เชชเซ€เชตเซ‡ เช›เซ‡. เชคเซ‡เช“ เช–เชพเช‚เชก, เชชเชพเช‚เชฆเชกเชพ, เช†เชฆเซ เช…เชจเซ‡ เชชเซเชทเซเช•เชณ เชฆเซ‚เชง เช‰เชฎเซ‡เชฐเซ€เชจเซ‡…

เชญเชพเชฐเชคเชฎเชพเช‚ เซญเซฆ เชŸเช•เชพ เชตเซƒเชฆเซเชงเซ‹ เช†เชฐเซเชฅเชฟเช• เชฐเซ€เชคเซ‡ เชฌเซ€เชœเชพ เชชเชฐ เชจเชฟเชฐเซเชญเชฐ เช›เซ‡

เชจเซ€เชคเชฟ เช†เชฏเซ‹เช—เชจเชพ เชคเชพเชœเซ‡เชคเชฐเชฎเชพเช‚ เชฌเชนเชพเชฐ เชชเชกเซ‡เชฒเชพ เชเช• เชฐเชฟเชชเซ‹เชฐเซเชŸ เชชเซเชฐเชฎเชพเชฃเซ‡ เชญเชพเชฐเชคเชฎเชพเช‚ เซญเซฆ เชŸเช•เชพเชฅเซ€ เชตเชงเชพเชฐเซ‡ เชตเชณเชฆเซเชงเซ‹ เช†เชฐเซเชฅเชฟเช• เชฐเซ€เชคเซ‡ เชฌเซ€เชœเชพ เชชเชฐ เชจเชฟเชฐเซเชญเชฐ เช›เซ‡ เชเชŸเชฒเซเช‚…

เซจเซช เช•เชฒเชพเช•เชจเซ€ เชถเชฐเชค เชธเชฎเชพเชชเซโ€เชค : เชนเซ‹เชธเซโ€เชชเชฟเชŸเชฒเชฎเชพเช‚ เซจ เช•เชฒเชพเช• เชฆเชพเช–เชฒ เชฅเชถเซ‹ เชคเซ‹ เชชเชฃ เช•เชฒเซ‡เชฎ เชฎเชณเชถเซ‡

เช‡เชจเซโ€เชธเซโ€เชฏเซเชฐเชจเซโ€เชธ เช•เชฒเซ‡เชฎ เชฎเชพเชŸเซ‡ เซจเซช เช•เชฒเชพเช• เชนเซ‹เชธเซโ€เชชเชฟเชŸเชฒเชฎเชพเช‚ เชฆเชพเช–เชฒ เชฅเชตเชพเชจเซ€ เชœเชฐเซ‚เชฐ เชจเชฅเซ€ : เช…เชจเซ‡เช• เชตเซ€เชฎเชพ เช•เช‚เชชเชจเซ€เช“ เซจ เช•เชฒเชพเช• เชฆเชพเช–เชฒ เชฅเชตเชพ เชชเชฐ เช•เชฒเซ‡เชฎ…

เชถเซเช‚ เชซเซ‹เชจ เช†เช•เชพเชฐเชจเซ‹ เชธเซเชฒเซ‡เชฌ เชคเชฎเชพเชฐเซ‹ เชธเซเช•เซเชฐเซ€เชจ เชธเชฎเชฏ เช˜เชŸเชพเชกเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡? เชœเชพเชฃเซ‹…

เชถเซเช‚ เชคเชฎเชจเซ‡ เช–เชฌเชฐ เช›เซ‡ เช•เซ‡ เชซเซ‹เชจ เช‰เชชเชพเชกเชคเซ€ เชตเช–เชคเซ‡ เชธเชคเชค เช–เช‚เชœเชตเชพเชณ เช†เชตเซ‡ เช›เซ‡, เชœเซ‡เชจเชพ เช•เชพเชฐเชฃเซ‡ เชฅเซ‹เชกเชพ เชฌเซ‡เชงเซเชฏเชพเชจ เชธเซเช•เซเชฐเซ‹เชฒ เช…เชจเซ‡ เชธเซเชตเชพเช‡เชช เชฅเชพเชฏ…

เช•เซ‡เชตเซ€ เชฐเซ€เชคเซ‡ เชชเซเชฒเซ‡เชŸเชซเซ‹เชฐเซเชฎเชจเซ€ เชเช• เชจเชตเซ€ เชฌเซเชฐเซ€เชก เชญเชพเชฐเชคเซ€เชฏเซ‹เชจเซ‡ เชตเชงเซ เชธเซเชฎเชพเชฐเซเชŸ เช–เชพเชตเชพเชฎเชพเช‚ เชฎเชฆเชฆ เช•เชฐเซ‡ เช›เซ‡, เชœเชพเชฃเซ‹…

เช†เชœเช•เชพเชฒ เชธเซเชชเชฐเชฎเชพเชฐเซเช•เซ‡เชŸเชฎเชพเช‚ เช–เชฐเซ€เชฆเซ€ เช•เชฐเชคเซ€ เชตเช–เชคเซ‡, เชคเชฎเชจเซ‡ เชธเซŒเชฅเซ€ เชตเชงเซ เชชเชกเช•เชพเชฐเชœเชจเช• เชถเซเช‚ เชฒเชพเช—เซ‡ เช›เซ‡? เชถเซเช‚ เชธเซเชตเชธเซเชฅ เช›เซ‡ เชคเซ‡ เชชเชธเช‚เชฆ เช•เชฐเชตเซเช‚, เช–เชฐเซเช‚ เชจเซ‡…

เชถเซเช‚ เช–เชฐเซ‡เช–เชฐ AC เชฎเชพเช‚ เชธเซ‚เชตเชพเชฅเซ€ เชนเชพเชกเช•เชพเช‚ เช“เช—เชณเซ€ เชœเชพเชฏ เช›เซ‡ ?

เชเชธเซ€เชฎเชพเช‚ เชธเซ‚เชตเชพเชฅเซ€ เชนเชพเชกเช•เชพเช‚ เชธเซ€เชงเชพ เช“เช—เชณเซ€ เชœเชคเชพ เชจเชฅเซ€, เชชเชฐเช‚เชคเซ เชคเซ‡เชจเซ‹ เชตเชงเซ เชชเชกเชคเซ‹ เช•เซ‡ เช–เซ‹เชŸเซ‹ เช‰เชชเชฏเซ‹เช— เชถเชฐเซ€เชฐเชจเซ‡ เชšเซ‹เช•เซเช•เชธ เชจเซเช•เชธเชพเชจ เชชเชนเซ‹เช‚เชšเชพเชกเซ€ เชถเช•เซ‡ เช›เซ‡.…

เช—เซเชœเชฐเชพเชคเชฎเชพเช‚ เช•เซ‹เชฐเซ‹เชจเชพเชจเชพ เช•เซ‡เชธเชฎเชพเช‚ เช‰เช›เชพเชณเซ‹ : เซฉ เชฆเชฟเชตเชธเชฎเชพเช‚ เชเช•เซเชŸเชฟเชต เช•เซ‡เชธ เซจเซจเซฉ

เช…เชฎเชฆเชพเชตเชพเชฆ เชฌเชจเซเชฏเซเช‚ เช•เซ‹เชฐเซ‹เชจเชพเชจเซเช‚ เชนเซ‹เชŸเชธเซเชชเซ‹เชŸ : เชคเชฌเซ€เชฌเซ‹เชจเซ€ เช…เชชเซ€เชฒ – เชถเช‚เช•เชพเชธเซเชชเชฆ เชฒเช•เซเชทเชฃเซ‹ เชœเชฃเชพเชฏ เชคเซ‹ เชคเชพเชคเซเช•เชพเชฒเชฟเช• เชŸเซ‡เชธเซเชŸ เช•เชฐเชพเชตเซ‹ เช—เซเชœเชฐเชพเชคเชฎเชพเช‚ เช•เซ‹เชฐเซ‹เชจเชพ เชตเชพเชฏเชฐเชธเชจเชพ เช•เซ‡เชธเซ‹เชฎเชพเช‚ เชซเชฐเซ€…

เช†เช•เชฐเซ€ เช—เชฐเชฎเซ€เชฎเชพเช‚ เชนเซ€เชŸ เชธเซเชŸเซเชฐเซ‹เช•เชจเซ‹ เช–เชคเชฐเซ‹ เชตเชงเซเชฏเซ‹ : 5 เชธเชฐเชณ เชฐเซ€เชคเชฅเซ€ เชคเชฎเชพเชฐเซเช‚ เชฐเช•เซเชทเชฃ เช•เชฐเซ‹

เช—เซเชœเชฐเชพเชค เชธเชนเชฟเชค เชธเชฎเช—เซเชฐ เชฆเซ‡เชถเชฎเชพเช‚ เช†เช•เชฐเซ€ เช—เชฐเชฎเซ€เชจเซ‹ เชชเซเชฐเช•เซ‹เชช เชœเซ‹เชตเชพ เชฎเชณเซ€ เชฐเชนเซเชฏเซ‹ เช›เซ‡. เชคเชพเชชเชฎเชพเชจ เชธเชคเชค เชตเชงเซ€ เชฐเชนเซเชฏเซเช‚ เช›เซ‡. เช…เชจเซ‡ เชคเซ‡เชจเซ€ เชธเซŒเชฅเซ€ เชตเชงเซ…