ઊંઘતી વખતે, અચાનક એવું લાગે છે કે તમે ઊંચાઈ પરથી પડી રહ્યા છો અને તમારા શરીરને જોરદાર આંચકો લાગે છે? તમારા હાથ-પગ ધ્રુજે છે અને તમે અચાનક જાગી જાઓ છો. આ સમસ્યા મોટાભાગના લોકો સાથે થાય છે. તબીબી ભાષામાં, તેને હિપ્નિક જર્ક અથવા સ્લીપ સ્ટાર્ટ કહેવામાં આવે છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણે જાગવાની અવસ્થામાંથી ઊંઘની અવસ્થામાં જઈએ છીએ. પરંતુ ઘણા લોકોના મનમાં આ પ્રશ્ન હોય છે કે શું આ કોઈ રોગની નિશાની છે. આપણે ડૉ. જયદીપ બંસલ, પ્રિન્સિપાલ ડિરેક્ટર અને એચઓડી ન્યુરોલોજી, ફોર્ટિસ, શાલીમાર બાગ પાસેથી જાણીશું કે શું આ સામાન્ય છે કે કોઈ રોગની નિશાની છે.
મોટાભાગના લોકો માટે આ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે અને કોઈ રોગની નિશાની નથી. તમને કદાચ આશ્ચર્ય થશે કે આ ધક્કા શા માટે થાય છે. જવાબ એ છે કે જ્યારે આપણું મગજ જાગરણમાંથી ઊંઘમાં જાય છે, ત્યારે ક્યારેક સ્નાયુઓ અને મગજ વચ્ચે ખોટી દિશામાં સંકેત પ્રસારિત થાય છે. મગજ આને ઊંઘી જવાના સંકેત તરીકે અર્થઘટન કરે છે અને અચાનક શરીરને જગાડવા માટે ધક્કો મારે છે.
જો ક્યારેક ક્યારેક ધ્રુજારી આવે છે, તો તે ચિંતાનું કારણ નથી. જો કે, જો તે વારંવાર આવતા હોય, દરરોજ રાત્રે ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડતા હોય, અને દિવસ દરમિયાન થાક, ચીડિયાપણું અથવા ઊંઘનો અભાવ હોય, તો તેનું કારણ શોધવું મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, પુનરાવર્તિત અનૈચ્છિક હલનચલન
હુમલા, બેચેન પગ સિન્ડ્રોમ, સમયાંતરે અંગોની હિલચાલ ડિસઓર્ડર અથવા અન્ય ન્યુરોલોજીકલ સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે.
જો ચક્કર આવવાની સાથે બેહોશ થવું, જીભ કરડવી, પેશાબ પર નિયંત્રણ ગુમાવવું, જાગતી વખતે મૂંઝવણ અથવા યાદશક્તિમાં સમસ્યા હોય, અથવા ઊંઘ ન આવે તો દિવસે હુમલા થાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
