teenage nutrition

เชจเชพเชฐเซ€ เชตเช‚เชฆเชจ เช‰เชคเซเชธเชต เซจเซฆเซจเซซ เช…เช‚เชคเช—เซ…เชค เชชเชพเชŸเชฃ เช•เซ‡.เช•เซ‡.เช—เชฐเซเชฒเซเชธ เชนเชพเช‡เชธเซเช•เซเชฒ เช–เชพเชคเซ‡ เชฎเชนเชฟเชฒเชพ เช…เชจเซ‡ เชฌเชพเชณ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เชฆเชฟเชตเชธ เช‰เชœเชตเชพเชฏเซ‹

เชœเซ€เชฒเซเชฒเชพ เช†เชฐเซ‹เช—เซเชฏ เช…เช˜เชฟเช•เชพเชฐเซ€เช เช•เชฟเชถเซ‹เชฐเซ€เช“เชจเซ‡ เชชเซ‹เชทเชฃเชฏเซเช•เชค เช†เชนเชพเชฐเชฅเซ€ เชฅเชคเชพ เชซเชพเชฏเชฆเชพ เชตเชฟเชถเซ‡ เชฎเชพเชนเชฟเชคเซ€ เช†เชชเซ€ เชจเชพเชฐเซ€ เชตเช‚เชฆเชจ เช‰เชคเซเชธเชต เซจเซฆเซจเซซ เช…เช‚เชคเชฐเซเช—เชค เช•เซ‡.เช•เซ‡. เช—เชฐเซเชฒเซเชธ เชนเชพเช‡เชธเซเช•เซเชฒ, เชชเชพเชŸเชฃ…

เช•เซ‡เชฐเชณเชฎเชพเช‚ 18 เชตเชฐเซเชทเชจเซ€ เชฌเชพเชณเช•เซ€เชจเซเช‚ เชฎเซ‹เชค, เช•เชพเชฐเชฃ เชœเชพเชฃเซ€ เชคเชฎเซ‡ เชชเชฃ เชšเซ‹เช‚เช•เซ€ เชœเชถเซ‹

เช•เซ‡เชฐเชณเชจเชพ เช•เชจเซเชจเซเชฐ เชœเชฟเชฒเซเชฒเชพเชจเซ€ 18 เชตเชฐเซเชทเชจเซ€ เชเช• เช›เซ‹เช•เชฐเซ€เชจเซเช‚ เชตเชœเชจ เชตเชงเชตเชพเชจเชพ เชกเชฐเชฅเซ€ เชฅเชคเซ€ เช—เช‚เชญเซ€เชฐ เช†เชนเชพเชฐ เชชเซเชฐเชคเชฟเชฌเช‚เชงเซ‹ เช…เชจเซ‡ เชฒเชพเช‚เชฌเชพ เชธเชฎเชฏ เชธเซเชงเซ€ เชญเซ‚เช–เชฎเชฐเชพเชฅเซ€ เชฅเชคเซ€…