ડાયાબીટીસના દર્દીઓ માટે કારગર છે જાંબુના પાન, દરરોજ સેવન કરવાથી કંટ્રોલમાં રહે છે બ્લડ સુગર

ઘણા ઘરગથ્થુ ઉપચાર ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરવામાં કારગર સાબિત થાય છે. આયુર્વેદમાં આવી ઘણી વસ્તુઓનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે જેનાથી શરીરમાં વધતી બ્લડ સુગરને સરળતાથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ખરાબ જીવનશૈલી અને ખાનપાનને કારણે ડાયાબિટીસના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. દવાઓ ઉપરાંત આહાર, વ્યાયામ અને કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર અપનાવીને પણ ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આજે અમે તમને જામુનના પાનનો ઉપયોગ અને તેના ફાયદા વિશે જણાવી રહ્યા છીએ. 

આયુર્વેદમાં જામુનના ફળો, બીજ એટલે કે દાણા, દાંડી અને પાંદડાનો ઉપયોગ થાય છે. આ બધી વસ્તુઓ ડાયાબિટીસમાં પણ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તમે જામુનના બીજનો પાવડર બનાવીને તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જામુનના પાનનો ઉપયોગ કરીને સુગરને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

ડાયાબિટીસમાં જામુનના પાનનો ઉપયોગ

ડાયાબિટીસમાં તમે બ્લેકબેરીના પાનનો રસ પી શકો છો. આ માટે તાજા પાંદડા તોડીને તેનો રસ કાઢીને સવારે ખાલી પેટ પીવો. આનાથી ડાયાબિટીસને નિયંત્રિત કરવામાં સરળતા રહેશે. જો તમે ઇચ્છો તો, પાંદડા સૂકવી અને પાવડર બનાવો. અને ચુર્ણ સવાર-સાંજ પાણી સાથે લેવું. તમે બ્લેકબેરીના પાંદડામાંથી ચા પણ બનાવી શકો છો. પાનને પાણીમાં ઉકાળીને ગાળીને હૂંફાળી ચાની જેમ પીવો.

ડાયાબિટીસમાં જામુનના પાનનો ફાયદો

જામુનના પાનમાં જાંબોલીન કમ્પાઉન્ડ હોય છે જે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેનાં રસ ઝરતાં ફળોનીમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો મળી આવે છે જે મુક્ત રેડિકલને કારણે થતા નુકસાન સામે રક્ષણ આપે છે. જામુનના પાન ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસથી બચાવે છે જે બ્લડ સુગરને વધારે છે. જામુનના પાનમાં ફ્લેવોનોઈડ, બળતરા વિરોધી અને ટેનીન ગુણ હોય છે જે સોજા અને દુખાવાની સમસ્યાને ઘટાડે છે. જામુનના પાન ઇન્સ્યુલિન ઉત્પાદનની પ્રક્રિયાને પણ વેગ આપે છે.