વજન ઘટાડવા માટે લીંબુનું સેવન કરતા હોય તો ચેતી જજો! નહીંતર એક નઇ પણ અનેક રોગોનું ઘર બની જશે શરીર

જો કે લીંબુ સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે, પરંતુ તેમાં વિટામિન સી ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. ઉનાળાની ઋતુમાં લોકો તેનો ઉપયોગ લેમોનેડ સહિત અનેક પીણામાં કરે છે. વજન ઘટાડવાથી લઈને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે લીંબુને ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. કેટલાક લોકો વજન ઘટાડવા માટે ખાલી પેટે તેનું સેવન કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ દરેક માટે યોગ્ય નથી. વાસ્તવમાં લીંબુ બધાને નાં હદે. આવી સ્થિતિમાં તે ફાયદાના બદલે કેટલાક લોકોને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જે લોકો લીંબુને અનુકૂળ નથી કરતા તેઓએ તેને ખાલી પેટ પીવાનું ટાળવું જોઈએ. જેના કારણે તેમને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જાણો કયા લોકોએ લીંબુ ન ખાવું જોઈએ અને તેનાથી તેમને શું નુકસાન થઈ શકે છે.

લીંબુ કોણે ન ખાવું જોઈએ?

આપણામાં કેટલાક એવા લોકો છે જેમને એસિડિટીની સમસ્યા હોય છે, આવા લોકોએ વધુ માત્રામાં લીંબુનું સેવન ન કરવું જોઈએ, ખાસ કરીને ખાલી પેટે નહીં. આ સાથે જે લોકોને દાંત સંબંધિત સમસ્યા હોય તેમણે પણ લીંબુનું સેવન ટાળવું જોઈએ.

કિડનીના રોગમાં સેવન ન કરો-

જો કે લીંબુનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે, પરંતુ જો તમને કિડનીની બીમારી હોય તો લિંબુનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો. આ સિવાય લીંબુનું વધુ પડતું સેવન પણ હાડકા માટે ખતરનાક સાબિત થઈ શકે છે.

જો તમે ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવો તો શું થાય છે?

એસિડિટી-

જો તમે ખાલી પેટે લીંબુનું સેવન કરો છો તો તમને એસિડિટીની સમસ્યા થઈ શકે છે. લીંબુમાં વધુ પ્રમાણમાં સાઇટ્રિક એસિડ હોય છે, જે એસિડિટી વધારે છે. જો તમને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો આવા લોકોએ ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવાનું ટાળવું જોઈએ. ખાસ કરીને ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવાથી એસિડિટીના દર્દીઓને નુકસાન થઈ શકે છે.

દાંતને નુકસાન-

ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવાથી દાંતના સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવાથી દાંતની સમસ્યા થઈ શકે છે. તેનું મુખ્ય કારણ લીંબુમાં મળતું એસિડ છે. આવી સ્થિતિમાં દાંતના દર્દીઓએ સમજી વિચારીને તેનું સેવન કરવું જોઈએ.

હાડકાં નબળાં થઈ જાય છે-

આપણી વચ્ચે એવા કેટલાક લોકો છે જે સ્વાસ્થ્યના કારણોસર દરરોજ ખાલી પેટે લીંબુ પાણી પીવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તેનાથી તમને ફાયદો થવાને બદલે હાડકાંને નુકસાન થઈ શકે છે. જે લોકો દરરોજ મોટી માત્રામાં લીંબુનું સેવન કરે છે તેઓને સારા કરતાં વધુ નુકસાન થવાની સંભાવના છે. લીંબુમાં એસિડ હોય છે જે હાડકા માટે સારું માનવામાં આવતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, હાડકાંને મજબૂત રાખવા માટે, તેને ખાલી પેટ પીવાનું ટાળો.

કિડની પર અસર-

જો તમે કિડનીની સમસ્યાથી પરેશાન છો તો તમારે ખાલી પેટ લીંબુ પાણી ન પીવું જોઈએ. આનાથી કિડની પર દબાણ આવે છે, જે ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ક્રોનિક કિડની ડિસીઝમાં લીંબુ પાણી ન પીવું જોઈએ.