શું તમે કમરનાં દુખાવાથી પરેશાન છો? તો અજમાવો આ ઉપચાર થોડા જ સમયમાં દર્દ થઇ જશે છું મંતર

ઉંમર વધવાની સાથે શરીર પણ ખૂબ જ નબળું પડવા લાગે છે. શરીરમાં કેલ્શિયમ અને વિટામીનની ઉણપ થાય છે અને ધીમે-ધીમે શરીર સાવ પોકળ થઈ જાય છે. આજકાલ ઘણા લોકો કમરના દુખાવાની સમસ્યાથી પરેશાન છે, જેના કારણે તેઓ ખૂબ જ પરેશાન રહે છે. આ બધું લાંબા સમય સુધી એક જગ્યાએ બેસી રહેવાથી થવા લાગે છે.

ગ્રીન ટી

જેમ જેમ ઉંમર વધે છે તેમ શરીરમાં ઘણા ફેરફારો જોવા મળે છે. પીઠનો દુખાવો એક સામાન્ય બાબત બની ગઈ છે, તેનાથી રાહત મેળવવા માટે તમારે ગ્રીન ટી ટ્રાય કરવી જોઈએ.

સિંઘવ મીઠું 

સિંઘવ સોલ્ટ શરીરને ઘણી રાહત આપે છે.તેના પાણીથી સ્નાન કરવાથી તમારી સ્થિતિ પળવારમાં ગાયબ થઈ જશે. તેનાથી તમને ઘણી રાહત મળે છે. વ્યક્તિ પીઠના દુખાવામાં રાહત અનુભવવા લાગે છે.

દાડમ

જો તમને વારંવાર કમરના દુખાવાની સમસ્યા રહે છે તો તમારે રોજ દાડમનું સેવન કરવું જોઈએ. તેનાથી શરીરમાં આયર્નની ઉણપ પણ પૂરી થાય છે.

મેથીનું તેલ

તમારી કમર પર મેથીનું તેલ લગાવવાથી તમે થોડા સમય માટે રાહત અનુભવશો. તેથી તમારે દરરોજ આ તેલથી માલિશ કરવી જોઈએ.

સેલરી

સેલરી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ દરેક ઘરમાં જોવા મળશે. દરરોજ તેનું સેવન કરવાથી દુખાવામાં તરત રાહત મળે છે.