મુસાફરી કરતી વખતે ઉલ્ટીથી પરેશાન, આ રીતે કરો મુસાફરીની સમસ્યાનો ઉકેલ

આપણામાંના ઘણા લોકો મુસાફરીના શોખીન હોય છે, પરંતુ ઘણા એવા છે જેમનું માથું ફક્ત મુસાફરીના ઉલ્લેખથી જ ફરવા લાગે છે. વાસ્તવમાં, મોશન સિકનેસ એક એવી સમસ્યા છે જેમાં મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટી, ચક્કર, ચક્કર આવવા અથવા ઉબકા આવવાની ફરિયાદ હોય છે. તમે ઘણી વાર જોયું હશે કે ફ્લાઈટ્સ અને લક્ઝરી બસોમાં સિકનેસ બેગ હોય છે, જેમાં જરૂર પડે તો તમે ઉલ્ટી કરી શકો છો. ખાસ કરીને ડુંગરાળ વિસ્તારોમાં જ્યાં રસ્તાઓ એકદમ વણાંકવાળા હોય ત્યાં આવી સમસ્યાઓ વધુ જોવા મળે છે.

મોશન સિકનેસથી કેવી રીતે બચવું?

-જ્યારે તમને મુસાફરી દરમિયાન ઉલ્ટી અને ઉબકા આવે છે, તો તમે આદુ, ફુદીનો, લીંબુ અને કોલા ડ્રિંકનું સેવન કરી શકો છો. તેનાથી ઉલ્ટીની લાગણી ઓછી થશે.

-પ્રવાસ દરમિયાન તમારે લવિંગ અને એલચી અવશ્ય રાખવી જોઈએ, જો તમે ઈચ્છો તો તેને પીસીને બોક્સમાં રાખી શકો છો. જ્યારે પણ તમને ઉલ્ટી થવાનું મન થાય ત્યારે તેને મોઢામાં રાખો. જો તમે ઈચ્છો તો તેને હુંફાળા પાણીમાં ભેળવીને પી શકો છો.

-જે લોકો મોશન સિકનેસથી પીડાતા હોય તેમણે મુસાફરી દરમિયાન ક્યારેય પુસ્તકો કે મેગેઝીન ન વાંચવા જોઈએ, આમ કરવાથી મન ખૂબ ભટકાઈ શકે છે.

-પ્રવાસ પર જતા પહેલા ક્યારેય વધારે ન ખાઓ, આનાથી અપચો થવાનો ખતરો વધી જાય છે જેનાથી ઉલ્ટી થઈ શકે છે.

-બસ કે કારની પાછળની સીટ પર ક્યારેય બેસો નહીં કારણ કે અહીં ધક્કો વધુ અનુભવાય છે, જેનાથી મોશન સિકનેસ વધી શકે છે.

– જો તમે ટ્રેન, બસ કે મોટી કારમાં મુસાફરી કરી રહ્યા હોવ તો જે દિશામાં વાહન આગળ વધી રહ્યું છે તે જ દિશામાં મોં રાખીને બેસો, તેનાથી વિરુદ્ધ દિશામાં બેસવાથી ચક્કર આવી શકે છે.